Online-Angebote
Onlinetraining bedeutet Gesundheitstraining in digitaler Form. Hierzu bieten sich verschiedene Formate an, die sich in vielen Bereichen der Gesundheitsförderung umsetzen lassen.
Digitaler Gesundheitstag
Im Rahmen von Workshops und Vorträgen werden Gesundheitsthemen als Onlineformat vermittelt. Gesundheitsberatung zum Thema Bewegung, Stressbewältigung, Entspannung und Ernährung erfolgt individuell oder in Gruppen.
Live-Online Firmenfitness
Ein Präventionskurs im Unternehmen kann über Videokonferenz-Software (z.B. „Zoom“) erfolgreich umgesetzt werden: Die Referenten erscheinen interaktiv auf Ihrem PC, Laptop oder Tablet. Wöchentlich können bis zu 15 Teilnehmer im regelmäßigen Turnus zwischen 8 und 10 Einheiten zu einer festen Zeit an einem Kurs teilnehmen.
Online- Schulungen mit Kurzvideos
Online – Schulungen, z.B. „Bildschirmergonomie“, „Rückengerechtes Verhalten am Arbeitsplatz“, „Entlastungshaltungen im Beruf“.
Ausgleichstraining im Home Office, z.B. „Aktivierung im Stehen“, „Nacken- Schulter-Entspannung“, „Blitzentspannung“.
