PMR-Fortbildung bei TUM Sport and Health for Life

Am 13.11.2026 startet erneut die Fortbildung zum/zur Kursleiter/ Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation (PMR) an der TUM School of Medicine and Health der TU München. Sie befähigt zur eigenständigen Durchführung von qualifizierten Entspannungskursen. Die Fortbildung wird von Maria Lidin und Dr. Toni Schuhegger seit 2016 erfolgreich – nun als Onlineformat durchgeführt.
Anmeldung unter https://www.hs.mh.tum.de/weiterbildung/weiterbildungsangebote/mental-health/kursleiter-in-progressive-muskelrelaxation-pmr/ möglich.

2025

Neue Fortbildungsreihe im November 2025 zum/zur Kursleiter_in PMR an der TUM School of Medicine and Health im Handlungsfeld Stressbewältigung.

2024

12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben mit den Referenten Maria Lidin und Dr. Anton Schuhegger im November 2024 an der TUM School of Medicine and Health im Auftrag von TUM Sport and Health for Life erneut ihre Fortbildung zum Kursleiter und zur Kursleiterin PMR absolviert. Herzlichen Glückwunsch!

2020

Bereits zum dritten Mal leiten Maria Lidin und Dr. Anton Schuhegger im Auftrag von TUM Sport and Health for Life – der Weiterbildungsakademie an der sport- und gesundheitswissenschaftlichen Fakultät der TUM – die Ausbildung zum Entspannungstrainer und zur Entspannungstrainerin PMR.

Der Kurs ist gemäß den Anforderungen des Leitfadens Prävention durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.

Progressive Muskelentspannung kann grundsätzlich zu einem Rückgang von Herzfrequenz, Atemfrequenz und Blutdruck beitragen. Ihr Ziel ist ein tiefer Zustand der Entspannung.