PMR-Ausbildung bei TUM Sport and Health for Life

Bereits zum dritten Mal leiten Maria Lidin und Dr. Anton Schuhegger im Auftrag von TUM Sport and Health for Life – der Weiterbildungsakademie an der sport- und gesundheitswissenschaftlichen Fakultät der TUM – die Ausbildung zum Entspannungstrainer und zur Entspannungstrainerin PMR.

Der Kurs ist gemäß den Anforderungen des Leitfadens Prävention durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.

Progressive Muskelentspannung kann grundsätzlich zu einem Rückgang von Herzfrequenz, Atemfrequenz und Blutdruck beitragen. Ihr Ziel ist ein tiefer Zustand der Entspannung.